ما هي أهميّة الترفيه في حياة الإنسان؟
اردو | العربیہ | English



عربی | العربیہ | English

إيران عازمة على تعزيز العلاقات الدفاعية والعلمية والتكنولوجيا مع باكستان

ما هي أهميّة الترفيه في حياة الإنسان؟


WhatsApp
54





يؤدي الترفيه دوراً في تحقيق التوازن الانفعالي للشخص، وتنمية وتنشيط علاقاته الاجتماعية. بالإضافة إلى تخفيف الضغوط اليومية، وامتلاك القدرة على إدارة هذه الضغوط بتوازن.

سلامة العقل والصحّة البدنية
تعد الحاجة للقيام بأنشطة ترفيهية عنصراً هاماً وأساسياً في علم النفس وعلم الأحياء البشري. كما يتضمن الترفيه الربط بين سلامة العقل والصحة البدنية، لأنّ الترفيه يتضمن تحريك العضلات والقيام ببعض الحركات الرياضية، فيما قد نعتبره نحن مجرد فعل نقوم به بغرض المتعة أو التسلية وإضافة بعض المرح لإيقاع الحياة اليومي لكسر الروتين، وإضفاء البهجة على حياة الفرد ليستطيع مواصلة مهامه بكفاءة.
لذا تحتاجون إلى الراحة والتحرر من ضغوطات الحياة اليومية في العمل والواجبات الاجتماعية. ويجب على الفرد القيام بأنشطة قد تجهد بدنه بعض الشيء إن لم يكن معتاداً على مثل هذه الأنشطة.

كيفية تحقيق الترفيه
هذا الأمر يحتاج إلى تنظيم وإدارة. فعلى جميع أفراد الأسرة التكيف مع الأعباء والضغوط الملقاة على عاتق كل منهم، والنظر إليها على أنها جزء من أدوارهم فى الحياة، مع العمل على تخفيف هذه الضغوط أو حسن توزيعها.
كما ينبغي على جميع أفراد الأسرة ايجاد فاصل بين هموم العمل وهموم البيت، وهذا يتحقق بالتدريب على ترك هموم العمل على باب المكتب حتى لا تتداخل الهموم، وتزداد الضغوط والأعباء فيعجز المرء عن إنجازها بكفاءة. ويجب عدم التفكير في أكثر من موضوع في وقت واحد، فهذا يدخل في تنظيم التفكير ما يقلل الإحساس بالضغوط والاكتئاب.
بالإضافة إلى وجوب تنويع الاهتمامات وتوسيع دائرة العلاقات الاجتماعية، الذي من شأنه أن يخفف أثر أي ضغط يقع نتيجة الدوران في فلك موضوع أو عمل واحد.


WhatsApp




متعلقہ خبریں
عملاق باكستان ... المزید
صبي باكستاني يستطيع تدوير رأسه 180 درجة ... المزید
الترفيه والثقافة ... المزید
ما هي أهميّة الترفيه في حياة الإنسان؟ ... المزید
إدراك أهمية الترفيه وتجديد الطاقة للعمل ... المزید
متعلقہ خبریں
عملاق باكستان
صبي باكستاني يستطيع تدوير رأسه 180 درجة
الترفيه والثقافة
ما هي أهميّة الترفيه في حياة الإنسان؟
إدراك أهمية الترفيه وتجديد الطاقة للعمل

شعبي أخبار
فيديوهات

جامو وكشمير مأساة شعب مسلم عمرها 7 عقود من القهر والاضطهاد

مقتل ستة مسلحين وجندي في (جامو وكشمير)

قررت هونداي لتجميع المركبات "سيارات" في باكستان

رئيس وزراء باكستان يحضر غدا القمة العربية الإسلامية الأمريكية في الرياض

تواجه نسور باكستان خطر البيئي

الریاضة
مروان الشوربجي يتوج بلقب بطولة باكستان الدولية للإسكواش
مانشستر (وسائل الاعلام) توج مروان الشوربجي لاعب المنتخب الوطني لرجال الاسكواش، المزید ...
الصحة
لن تصدق .. هذه الدولة الأكثر شعبية لدى المسافرين لعام 2018
عندما نسمع أخباراً عن السياحة وعن الدول التي تستقطب عدداً كبيراً من المزید ...
ترفیة
عملاق باكستان
الكويت (وسائل الاعلام) انتشر فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي، لرجل باكستاني يدعى المزید ...
مذہب

المزید ...
تجارة
رئيس باكستان يستقبل وزير التجارة والاستثمار
إسلام آباد (وسائل الاعلام) استقبل فخامة الرئيس ممنون حسين رئيس جمهورية باكستان المزید ...